Bạn đang gặp phải hội chứng tê bì chân tay và chịu nhiều cảm giác nóng ran, tê buốt khó chịu trên cơ thể? Bạn không biết bệnh lý này có nguy hiểm hay không và nguyên nhân bắt nguồn do đâu? Có những mẹo chữa tê bì chân tay nào hiệu quả, an toàn và ít tốn chi phí nhất ngay tại nhà hay không? Bài viết sau đây, nhipsongkhoe sẽ giúp bạn trả lời tất cả các câu hỏi thắc mắc trên, hãy cùng theo dõi ngay.
Mục Lục
Tê bì chân tay là bệnh gì?
Tê bì chân tay là cảm giác mất cảm giác hoặc giảm cảm giác một phần hoặc toàn bộ ở một khu vực cơ thể. Điều này thường xảy ra khi các dây thần kinh bị nén, tổn thương hoặc gặp vấn đề về dẫn truyền tín hiệu. Thông thường, tê bì chân tay sẽ đi kèm cùng biểu hiện đau nhói, tê buốt như kim châm. Một số trường hợp còn cảm thấy như giống như liệt cả các ngọn chi. Bệnh không liên quan đến các kích thích xúc giác hay các rối loạn chức năng thần kinh ngoại vi. Tê bì đa phần không quá nguy hiểm nếu được điều trị dứt điểm từ sớm. Tuy nhiên nếu để bệnh kéo dài, bạn có thể sẽ bị ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng cầm nắm, đi đứng về sau.
Những nguyên nhân chủ yếu gây ra chứng tê bì chân tay
Nguyên nhân bệnh lý
Hội chứng tê bì chân tay có thể là tín hiệu cơ thể muốn cảnh báo bạn đang mắc một số bệnh lý nguy hiểm. Chúng bao gồm:
- Bệnh thoái hóa đốt sống, cột sống, thoát vị đĩa đệm.
- Bệnh thoái hóa khớp, hẹp ống sống.
- Bệnh viêm đa khớp dạng thấp, đa xơ cứng.
- Bệnh viêm đa rễ thần kinh, xơ vữa động mạch,…
Ngoài ra, bệnh còn xuất hiện thường xuyên đối với người mắc bệnh tiểu đường, người có khối u bất thường trong cơ thể. Nếu nguyên nhân xuất phát từ bệnh lý, bạn nhất định phải đi thăm khám và tìm biện pháp chữa bệnh ngay. Bởi chúng là những nguy cơ ban đầu khiến sức khỏe sa sút trầm trọng, thậm chí còn gây nhiều biến chứng nguy hiểm hơn.
Nguyên nhân sinh lý
Mỏi tê chân tay thường chỉ là phản ứng sinh lý rất bình thường xuất hiện trên cơ thể do những tác động ngoại nhiễm. Chẳng hạn như:
- Trước đây bạn từng trải qua một số biến cố, tai nạn gây chấn thương, ảnh hưởng đến tứ chi.
- Phụ nữ đang mang thai, thai nhi càng lớn càng dễ chèn ép lên các dây thần kinh dẫn đến tê bì chân tay.
- Lối sống không khoa học, thường xuyên căng thẳng, ăn uống thiếu vitamin và khoáng chất.
- Ngoài ra, hiện tượng tê bì chân tay còn là tác dụng phụ của việc sử dụng một số loại thuốc có thành phần mẫn cao hay lạm dụng rượu bia, chất kích thích.
- Cuối cùng, bạn đứng hoặc ngồi sai tư thế quá lâu cũng sẽ gặp phải tình trạng tay chân bị tê bì khó chịu.
Bệnh do các yếu tố sinh lý gây ra thông thường sẽ nhanh chóng tự khỏi trong vòng vài phút. Bạn không cần quá lo lắng hay phải áp dụng bất cứ mẹo chữa tê bì chân tay nào để điều trị.
Triệu chứng của tê bì chân tay
Đau mỏi nửa người, đặc biệt là vai gáy
Vì bị chèn ép, nên các dây thần kinh gặp vấn đề truyền thông tin cảm giác của cơ thể đến não. Từ đó chúng tạo nên một đường truyền không ổn định gây đau mỏi nửa người, đơ cứng giống như bị liệt. Ban đầu cảm giác đau mỏi chỉ hình thành ở cổ, sau đó chúng lan sang 2 vai, xuống gáy và nửa thân trên.
Xem thêm: Mách bạn 7 mẹo chữa đau cổ khi ngủ dậy khỏi nhanh chóng
Tay chân tê cứng, mất cảm giác thường về ban đêm
Các khớp tay chân, khớp ngón tay, bàn tay, bàn chân, ngón chân còn chịu cảm giác tổn thương, đau cứng. Các hoạt động sinh hoạt hàng ngày của bạn đều trở nên khó khăn do các vấn đề này. Về đêm, tay chân người bệnh có thể cũng sẽ mất dần những cảm giác khi va chạm hay cầm nắm thứ gì đó.
Tê cánh tay lan dần xuống ngón tay có cảm giác châm chích như kiến bò
Tay chân cũng có triệu chứng bị tê cứng ở mặt trong sau đó lan dần xuống ngón tay, ngón chân. Để tay chân ở một vị trí cố định, bạn sẽ cảm nhận được như có kiến bò, kim châm liên tục. Đụng vào có cảm giác nhói buốt, râm ran vô cùng khó chịu.
Thường xuyên chuột rút ở tay chân
Thường xuyên bị chuột rút ở tay và chân là một trong những triệu chứng tê bì chân tay kiểu trung ương. Chúng khiến các dây thần kinh hoạt động không còn chính xác kèm theo nhiều thay đổi về phản xạ có tổn thương. Chẳng hạn như tay chân bị co thắt cơ đột ngột gây hiện tượng chuột rút đau đớn âm ỉ ở bắp tay, bắp chân.
Tê bì chân tay có nguy hiểm không?
Đa phần trong thời gian đầu, bệnh tê bì chân tay chỉ ở mức độ nhẹ, mau chóng khỏi ngay sau khi bộc phát. Vì thế nhiều người bệnh chủ quan và có khuynh hướng không quan tâm, bỏ qua, không đi thăm khám. Về lâu dài, triệu chứng sẽ trở nên nghiêm trọng hơn gây nên hàng loạt các biến chứng nguy hiểm khôn lường cho sức khỏe. Cụ thể như sau:
- Tình trạng đau buốt, tê nhức kéo dài liên tục khiến bệnh nhân không thể ăn ngủ và sụt giảm hệ miễn dịch đáng kể.
- Bệnh càng nặng sẽ càng hạn chế khả năng vận động của bệnh nhân khiến họ gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt, đi lại.
- Nếu không được chữa trị từ sớm, tê mỏi chân tay có thể sẽ biến chứng sang teo cơ, liệt chi. Lúc này, người bệnh sẽ mất dần khả năng vận động hoặc rối loạn tiểu tiện, không thể tự chủ vì không có cảm giác.
- Một vài trường hợp cá biệt, bệnh còn bắt nguồn từ những khối u ác tính chèn ép hệ thống các dây thần kinh. Chỉ cần lơ là không đi khám, khối u sẽ có cơ hội di căn và gây nguy hiểm đến tính mạng người bệnh.
Những cách chữa tê bì chân tay hiệu quả, an toàn ngay tại nhà
Mẹo chữa tê bì chân tay bằng cách chườm nóng
Thực chất, tê bì chân tay là hiện tượng các mạch máu ở vùng tay chân bị co thắt, không lưu thông tốt. Cho nên, một trong những mẹo chữa tê bì chân tay cơ bản nhất bạn có thể áp dụng là chườm nóng. Nhiệt độ nóng từ các túi chườm có thể giúp mạch máu giãn nở tốt hơn. Hệ thống những dây thần kinh cảm giác cũng nhanh chóng hoạt động bình thường trở lại. Cảm giác tê mỏi, nhức nhói cũng biến mất ngay sau đó đem lại cảm giác dễ chịu cho người bệnh.
- Bạn hãy dùng một chiếc khăn mỏng nhúng vào nước nóng và vắt ráo rồi trực tiếp chườm lên các vị trí đang tê bì.
- Hoặc, bạn cũng có thể sử dụng một cái chai có chứa nước nóng để lăn lên da.
- Thực hiện liên tục 2 - 3 lần/ tuần và mỗi lần khoảng duy trì khoảng 10 - 15 phút, bạn sẽ thấy hiệu quả đạt được.
Xoa bóp bấm huyệt là một cách chữa bệnh tê bì chân tay
Massage, bấm nguyệt là cách chữa tê bì chân tay tại nhà được nhiều người lựa chọn áp dụng rộng rãi. Theo Y học cổ truyền, việc xoa bóp, bấm huyệt sẽ có tác dụng đả thông kinh mạch, cải thiện quá trình tuần hoàn máu.
Khí huyết trên cơ thể vì vậy cũng lưu thông tốt hơn, giảm nhanh tình trạng tê mỏi, đau buốt trên cơ thể. Cách thực hiện:
- Bạn chà xát 2 lòng bàn tay hoặc 2 bàn chân đang bị tê bì lại với nhau cho đến khi xuất hiện cảm giác ấm nóng.
- Tiếp theo, bạn nhẹ nhàng vuốt ve, xoay tròn từng ngón chân, ngón tay để làm thư giãn các dây thần kinh.
- Để hiệu quả cao nhất, bạn có thể kết hợp xoa bóp cùng với một số loại tinh dầu hay dầu nóng. Hơi nóng từ dầu cũng sẽ góp phần giúp khí huyết không còn bị cản trở, khó khăn.
Ngoài ra, bạn nên đến các nhà thuốc Đông y để được hướng dẫn bấm huyệt dương trì, nội quan, bát tà, ngoại quan, hợp cốc,…
Lưu ý hãy dùng các đầu ngón tay ấn và day nhẹ vào các vị trí huyệt này. Làm cho đến khi nào thấy các cơn đau đang lan ra là được. Trước khi bấm, bạn cần chắc chắn mình có đủ kiến thức, chuyên môn cùng tay nghề và chọn đúng vị trí huyệt đạo.
Ngâm chân tay trong nước muối ấm pha loãng
Một mẹo chữa tê bì chân tay cực dễ dàng cho kết quả rõ rệt bạn đừng bỏ qua, đó là ngâm nước muối ấm. Việc này ngoài ra còn giúp cơ thể bạn duy trì được độ ẩm, đảm bảo các hoạt động của dây thần kinh hiệu quả hơn.
Mỗi tối ngâm chân tay trong nước muối ấm pha loãng cũng giúp bạn dễ ngủ và ngủ sâu giấc hơn. Công thức pha nước muối ấm loãng bao gồm: Nửa cốc muỗi và tầm 250ml nước ấm khoảng 45 độ C.
Bạn hãy ngâm tay chân trong 10 phút rồi mới lấy ra để hạn chế triệu chứng tê mỏi tay chân nhanh nhất. Lưu ý, người đang bị bệnh thận, tiểu đường hay phụ nữ mang thai không nên sử dụng phương pháp này.
Mẹo chữa tê bì chân tay bằng lá lốt
Lá lốt trong Đông y là một loại thần dược cực kỳ tốt cho máu, giảm đau, kháng viêm tự nhiên, an toàn. Đối với các bệnh lý về xương khớp như tê bì chân tay, thoái hóa, viêm khớp,… lá lốt đều có thể chữa trị tốt.
Cụ thể, bạn có thể chưng nước lá lốt lấy nước và uống mỗi ngày. Hoặc bạn chỉ cần ngâm lá lốt trong nước sôi rồi ngâm tay chân vào bên trong cũng được. Cả 2 cách đều có tác dụng làm giảm cảm giác tê mỏi, nhức nhói hữu hiệu cho người bệnh chỉ sau một vài lần thực hiện.
Mẹo chữa tê bì chân tay với nghệ tươi hoặc bột nghệ
Nghệ có chứa một hàm lượng Curcumin vô cùng dồi dào giúp thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể mạnh mẽ. Mẹo chữa tê bì chân tay từ nghệ cũng đa dạng với nhiều cách khác nhau, bạn có thể chọn 1 cách tiện lợi nhất.
Pha bột nghệ với sữa và mật ong để uống mỗi ngày theo tỉ lệ 1 thìa bột nghệ, 200ml sữa tươi, vài giọt mật ong.
Massage tay chân với hỗn hợp rượu cùng nghệ tươi liên tục từ 3 - 4 ngày. Hỗn hợp chỉ cần trộn đều đồng nhất và có sự sánh quyện là đạt chuẩn.
Ngải cứu
Ngải cứu cũng được xem là mẹo chữa tê bì chân tay rộng rãi trong dân gian cực hữu hiệu lại an toàn, dễ tìm. Bạn chỉ cần rang lá ngải cứu với muối trong 3 phút cho nóng rồi bọc lại với một cái khăn mỏng. Sau đó bạn đắp lên khu vực bị tê mỏi ở tay và chân chờ thêm khoảng 10 phút nữa cho tinh chất thẩm thấu. Các mao mạch dưới da sẽ nhanh chóng giãn nở kích thích lưu thông khí huyết chữa trị và ngăn ngừa được chứng tê bì.
Cách chữa tê bì chân tay tại nhà với bột quế
Để thực hiện mẹo chữa tê bì chân tay tại nhà với bột quế, bạn thực hiện seo các bước sau:
- Trộn 1 thìa bột quế với 1 thìa mật ong, khuấy đều vào 1 cốc nước ấm rồi uống trực tiếp vào mỗi buổi sáng.
- Chứng tê bì chân tay của bạn sẽ mau chóng biến mất không còn, hạn chế tái phát hiệu quả.
- Các loại khoáng chất trong bột quế có thể hỗ trợ những dây thần kinh hoạt động tốt hơn, điều hòa lưu thông máu tốt.
Mẹo chữa tê bì chân tay với cây trinh nữ
Cây trinh nữ cũng là một cách chữa bệnh tê bì chân tay cực hay trong dân gian, cây lại dễ tìm, ít tốn kém. Rửa sạch 20 - 30g rễ cây rồi ngâm cùng một ít rượu trắng trong 20 phút trước khi uống.
Sau đó, bạn mang hỗn hợp đi sắc với 400ml nước trong lửa nhỏ cho đến khi cạn còn 100ml nước thì tắt bếp. Uống nước rễ cây trinh nữ ngâm rượu 2 lần mỗi ngày sẽ giúp bạn chữa được chứng thoái hóa khớp, giảm tê bì, an thần, hỗ trợ hệ thần kinh thư giãn tối ưu.
Tắm nước ấm thường xuyên giúp giảm tê bì chân tay
Hàng ngày, người bị tê bì chân tay cũng có thể ngâm mình trong nước ấm từ 1 - 2 lần để các mạch máu giãn nở tốt hơn. Từ đó các cơn đau, tê cứng ở tay chấn cũng dần thuyên giảm rõ rệt.
Thay đổi chế độ ăn uống để giảm thiểu tê bì chân tay
Tê bì chân tay đôi khi cũng xuất phát từ việc bạn ăn uống không khoa học, không đảm bảo đủ chất. Do vậy, bạn cũng nên thiết lập lại chế độ ăn uống, sinh hoạt, luyện tập thể dục, thể thao cho điều độ. Hãy bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng giàu magie, vitamin B hay kali, acid béo tốt, chất chống oxy hóa,… Chúng sẽ giúp cơ thể bạn tăng cường hệ miễn dịch, ngăn chặn tình trạng tê cứng, ngứa ran hiệu quả.
Khi nào cần gặp bác sĩ?
Tình trạng kéo dài hơn một tháng không thuyên giảm
Hiện tượng tê ngứa tay chân diễn ra liên tục hơn 1 tháng dù bạn đã áp dụng mọi mẹo chữa tê bì chân tay. Đó là dấu hiệu của việc mắc một bệnh lý nguy hiểm nào đó và cần được đến bác sĩ để thăm khám. Vì theo như sinh lý, tê bì sẽ hết ngay sau khi bạn thay đổi các thói quen, tư thế không tốt hàng ngày. Chúng hoàn toàn không kéo dài trong một khoảng thời gian quá lâu như nguyên nhân bệnh lý.
Tê bì chân tay kèm theo chóng mặt, đau đầu dữ dội
Bạn cũng nên đi khám ngay tại các cơ sở y tế gần nhất nếu thấy tay chân có dấu hiệu thay đổi. Chẳng hạn như thay đổi về màu sắc, hình dạng, nhiệt độ kèm theo chóng mặt, đau đầu dữ dội, khó thở, co giật.
Mất kiểm soát bàng quang kèm theo tê bì chân tay
Hiện tượng tê bì chân tay cũng cảnh báo bạn đang mắc các bệnh nguy hiểm nghiêm trọng nữa là mất kiểm soát bàng quang. Chúng khiến bạn không thể kìm chế lại những cơn buồn tiểu hay buồn đi đại tiện được.
Có thể nói, tê bì chân tay là một trong những hội chứng khá phổ biến của các bệnh về thần kinh. Bất kể đối tượng nào cũng có thể gặp phải dù là người già hay người nhỏ tuổi, không phân biệt giới tính. Bệnh nếu không được phát hiện và can thiệp kịp thời sẽ khiến cuộc sống thường ngày của bạn gặp nhiều khó khăn, bất tiện. Vì vậy, bạn nên nhanh chóng khắc phục tình trạng bệnh để không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe lâu dài. Hy vọng rằng, những thông tin mà Snow Clear đã chia sẻ ở trên hữu ích và thú vị đối với bạn. Từ đó cũng giúp bạn có thêm nhiều gợi ý về mẹo chữa tê bì chân tay phù hợp với mình nhất.
BÀI VIẾT HỮU ÍCH