Ho có đờm thường là dấu hiệu của các bệnh lý có liên quan đến nhiễm trùng đường hô hấp. Bệnh gây nhiều khó chịu, mệt mỏi, phiền toái cho bệnh nhân, ảnh hưởng không ít đến sinh hoạt hàng ngày cũng như giấc ngủ. Mặc dù là triệu chứng không quá nguy hiểm nhưng nếu kéo dài sẽ dẫn đến biến chứng phức tạp. Vì vậy, khi mắc phải bạn cần chủ động áp dụng ngay các mẹo trị ho có đờm này để nhanh cải thiện tình trạng. Sau đây là bài viết cung cấp thông tin chi tiết, mời bạn cùng theo dõi cùng nhipsongkhoe!
Mục Lục
Ho có đờm là gì?
Theo các bác sĩ chuyên khoa tai - mũi - họng, ho được xem như một loại phản xạ bình thường và có lợi cho cơ thể của bạn. Hành động này nhằm giúp tống khứ những dị vật, bụi bẩn hay tác nhân gây bệnh xâm nhập cơ thể qua đường mũi, miệng. Đờm xuất hiện từ những cơn ho biểu hiện cho đường thở có chất xuất tiết sản sinh ra rồi quyện cùng với tạp chất.
Đa phần các nguyên nhân gây nên tình trạng ho có đờm xuất phát từ những căn bệnh cấp tính khác. Chẳng hạn như: Bệnh cảm lạnh, bệnh viêm thanh quản, viêm mũi họng, bệnh viêm xoang cấp,… Nếu để kéo dài quá 3 tuần chúng sẽ tạo thành bệnh mãn tính và dẫn đến nhiều nguy cơ nguy hiểm như:
- Bệnh COPD - tắc nghẽn phổi gây khó thở do đường thở bị hẹp lại dần.
- Bệnh lao phổi, người bệnh có biểu hiện đau tức ở ngực, thường xuyên khó thở, ho có đờm lẫn máu.
- Bệnh giãn phế quản khô và giãn phế quản ướt, nghiêm trọng nhất là ho ra máu, đờm có mủ.
- Ung thư phổi với triệu chứng đặc trưng là ho ra đờm và nuốt khó, khàn tiếng, đau tức ở ngực.
Mẹo trị ho có đờm hiệu quả và an toàn
Mẹo dân gian trị ho có đờm
Nếu bạn không muốn sử dụng thuốc hay bạn có con nhỏ thì hãy áp dụng những mẹo trị ho theo phương pháp dân gian dưới đây:
Mẹo dân gian trị ho có đờm với nước ép củ cải trắng
Đây được xem là một trong những mẹo trị ho có đờm theo phương pháp dân gian an toàn và cho hiệu quả khá cao. Theo Đông Y, củ cải trắng có tính mát, vị thanh ngọt, tính bình vô cùng tốt cho khí quản và vùng khoang bụng, ngực.
Nước ép củ cải trắng thường được sử dụng để điều trị các loại bệnh như ăn không tiêu, viêm khí quản, thổ huyết. Đặc biệt nếu ho có đờm, loại củ cải này còn có tác dụng tiêu đờm, giảm ho tối đa.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1kg củ cải trắng
- 300ml mật ong
- 2-3 củ gừng tươi
Cách thực hiện:
- Củ cải rửa sạch, gọt bỏ vỏ, thái hạt lựu và nghiền hoặc ép để lấy nước.
- Gừng tươi rửa, cạo sạch vỏ và thái lát mỏng tất cả.
- Sau đó, bạn cho cả gừng và củ cải trắng vào ấm, đun sôi nhỏ lửa trong khoảng 10 phút rồi tắt bếp.
- Cuối cùng, bạn cho thêm 350ml mật ong và tiếp tục đun cho đến khi sôi trở lại thì nhấc xuống.
Hỗn hợp có thể bảo quản trong 3 ngày, bạn hãy chờ nguội và cho vào lọ thủy tinh dùng dần.
Ngày uống 2 lần, mỗi lần 5ml, bạn sẽ thấy kết quả điều trị cực kỳ khả quan. Bạn cũng có thể áp dụng mẹo trị ho có đờm cho bé bằng củ cải này vì phương pháp hoàn toàn an toàn, lành tính.
Chanh và mật ong
Chanh tươi cung cấp rất nhiều Vitamin C giúp cơ thể nâng cao hệ miễn dịch và kháng lại bệnh tật. Mặt khác, các hoạt chất trong loại quả này còn giúp giảm ho rất nhanh, hỗ trợ làm loãng dịch nhầy hiệu quả.
Trong khi đó, mật ong lại có tính kháng viêm, làm ấm vùng cổ họng, hạn chế tình trạng ho nhiều gây đau, rát. Người bệnh chỉ cần lấy chanh đem đi rửa sạch, vắt lấy nước cốt rồi pha cùng nước ấm và mật ong. Dùng loại nước uống thơm ngon này nhiều lần trong ngày để khắc phục tình trạng ho có đờm dứt điểm. Áp dụng mẹo trị ho có đờm này trong 1 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
Mẹo trị ho có đờm bằng lá xương sông
Theo ngành Y học cổ truyền, lá xương sông có vị đắng, cay nhẹ, tính ấm có công dụng trừ tanh hôi, tiêu đàm thấp. Vì vậy, nó được dùng như một mẹo trị ho có đờm cho trẻ sơ sinh cực kỳ hiệu quả, đặc biệt là nôn trớ.
Để thực hiện mẹo trị ho có đờm này, bạn đem lá xương sông đi rửa sạch với nước muối, thái nhuyễn rồi cho vào bát với 5 thìa mật ong. Sau đó, bạn đem đi hấp cách thủy trên lửa nhỏ trong khoảng 10 phút để lấy nước cốt.
Cho bé sử dụng mỗi ngày 2 lần, mỗi lần khoảng 5ml và uống liên tục trong khoảng 5 ngày sẽ thấy tác dụng. Đối với người lớn, bạn có nhai trực tiếp lá xương sông để để giảm nhanh tình trạng ho có đờm.
Súc họng bằng nước muối
Nước muối thường được biết đến với khả năng sát trùng, diệt khuẩn vô cùng tốt đối với các tình trạng sưng, viêm. Cho nên, nếu bị viêm họng, ho có đờm, bạn hãy thử súc họng với nước muối thường xuyên.
Mỗi buổi sáng sau khi đánh răng, bạn có thể ngậm một ít nước muối và giữ trong họng khoảng vài phút. Tính chất đặc biệt của muối sẽ điều trị được các vấn đề bệnh lý về nhiễm trùng đường hô hấp.
Dung dịch này cũng hỗ trợ tiêu đờm nhanh, giảm đáng kể cảm giác ngứa rát và đau cổ họng do ho nhiều. Để thực hiện, bạn chuẩn bị khoảng 9g muối tinh nguyên chất rồi pha cùng 1 lít nước ấm. Hòa tan trong cốc và bảo quản trong chai để sử dụng hàng ngày.
Trường hợp bận rộn không có thời gian, bạn có thể mua nước muối sinh lý sẵn có tại các cửa hàng uy tín.
Mẹo trị ho có đờm bằng lá húng chanh
Lá húng chanh hay rau tần dày lá có tính ấm, vị cay nhẹ, mùi thơm dễ chịu có tác dụng tiêu đờm hiệu quả. Ngoài ra, nó còn giúp phát tán phong hàn, sát khuẩn và hỗ trợ chữa viêm họng, giải cảm và trị ho tốt.
Chính vì thế, loại lá này được dùng như một mẹo trị ho có đờm phổ biến trong dân gian. Chúng rất dễ mọc và mọc được ở khắp mọi nơi nên cực kỳ dễ tìm, dễ mua. Để sử dụng trị ho, bạn thực hiện theo những hướng dẫn sau:
- Sử dụng vài lá húng chanh mang đi ngâm muối, rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn.
- Sau đó, bạn mang lá đi thái nhỏ, trộn cùng với đường phèn và một ít mật ong rồi đem đi hấp cách thủy.
- Trên lửa nhỏ, tinh dầu húng chanh sẽ tiết ra và hòa tan cùng mật ong với đường phèn rất dễ uống.
Sau khoảng 10 phút, bạn tắt bếp để nguội và uống mỗi ngày 1 lần để trị ho có đờm. Uống liên tục lá húng chanh trong vài ngày giúp thông cổ, trị đờm và giảm ho hữu hiệu.
Mẹo trị ho có đờm bằng hạt tiêu đen
Ít ai biết, hạt tiêu đen ngoài công dụng làm gia vị cho món ăn còn là mẹo trị ho có đờm cực hay. Nhờ đặc tính kháng khuẩn, chống viêm tốt, hạt tiêu có khả năng làm loãng dịch nhầy tốt. Để thực hiện, bạn hãy kết hợp tiêu đen cùng với sữa tươi. Sau vài lần sử dụng, bạn sẽ thấy đờm dần tiêu biến, tình trạng ho cũng dứt điểm.
Đầu tiên, bạn làm ấm sữa trong lò vi sóng hoặc bắt lên bếp lửa. Lưu ý, chỉ để sữa nóng lên chứ không sôi. Sau đó, nhân lúc sữa còn nóng bạn cho vài hạt tiêu đen vào và khuấy đều. Uống sữa hạt tiêu đen ngày 1 lần trước khi đi ngủ không chỉ làm hạn chế triệu chứng ho ra đờm mà còn giúp bạn ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn.
Rau diếp cá
Cũng theo Đông y, rau diếp cá là một loại thảo dược có tính mát, thải độc tốt, đặc biệt có công dụng tiêu đờm. Do đó, loại rau này thường được nhiều bệnh nhân lựa chọn là mẹo trị ho có đờm ngay tại nhà.
Rau diếp cá vị chua nhẹ, mùi thơm dễ chịu nên không hề khó ăn. Để thực hiện mẹo trị ho có đờm bằng rau diếp cá, bạn chỉ cần lấy một nắm rau đem đi ngâm rửa với nước muối trong 10 phút. Tiếp theo giã nát và ngâm cùng ít nước muối khác.
Sau đó, bạn đem đi đun sôi trong 10 - 15 phút và lọc lấy nước cốt, chờ nguội và uống. Khuyến cáo nên uống ngày từ 1 đến 2 lần và duy trì liên tục trong 2 - 3 ngày để cảm nhận được sự cải thiện rõ rệt.
Mẹo trị ho có đờm với gừng tươi
Gừng có tính ấm, vị cay là một gia vị quen thuộc trong chế biến thực phẩm, bữa ăn hàng ngày. Mặt khác, nó còn được dùng để làm thông mũi, chống nhiễm trùng, giảm đau rát họng và giảm ho trong Y học cổ truyền.
Xem thêm: Mẹo dân gian chữa bệnh hen suyễn với gừng
Người bị ho có đờm nên sử dụng nước gừng nóng uống như trà hàng ngày để cải thiện nhanh chóng. Muốn thực hiện, bạn chỉ cần gọt vỏ và rửa sạch gừng tươi, đem đi thái lát mỏng, hãm cùng nước ấm trong 5 phút. Nếu khó uống, bạn có thể pha thêm 1 ít mật ong hoặc đường phèn, mỗi ngày nên uống 2 - 3 lần.
Hoa hồng trắng
Cánh hoa hồng trắng hay hoa hồng bạch khi ăn có vị ngọt, không độc, lành tính, mùi thơm mát, tính hàn. Trong thành phần của nguyên liệu có nhiều đường, Vitamin, nhất là tinh dầu dồi dào giúp chữa ho hiệu quả.
Bạn lấy khoảng 15g cánh hoa hồng trắng cùng 1 lượng vừa đủ đường phèn đem đi sắc với nước hoặc hấp cách thủy. Sau đó bạn dùng để uống hàng ngày và uống liên tục trong 1 tuần để chữa ho, tiêu đờm.
Hấp cách thủy hỗn hợp mật ong và quất
Trẻ nhỏ khi bị ho, đặc biệt ho có đờm có thể dùng hỗn hợp quất với mật ong để khắc phục. Mẹo trị ho có đờm bằng quất và mật ong cực kỳ hữu ích, an toàn, hiệu quả đối với các mẹ không muốn con dùng kháng sinh.
Cách thực hiện:
- Bạn ngâm muối rửa sạch và cắt đôi từng quả để nguyên cả vỏ lẫn hạt.
- Sau đó, bạn mang quất đi trộn cùng với đường phèn (Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi) hoặc mật ong (Đối với trẻ trên 6 tháng tuổi) rồi đem hấp cách thủy cho đến khi chín vàng.
Lưu ý: Bạn nên hấp cả vỏ, bỏ hạt, để nguội và cho trẻ uống nhiều lần trong ngày để trị ho, tiêu đờm nhanh chóng khỏi.
Sử dụng công cụ để tạo độ ẩm không khí
Máy tạo độ ẩm với cấu tạo đặc biệt sẽ giúp không khí xung quanh người bệnh không bị khô hay thiếu ẩm. Điều khiến cho đờm trong đường hô hấp bị đông lại, khó được tống ra ngoài.
Tuy nhiên, bạn nên cẩn thận điều chỉnh để độ ẩm không quá cao, vượt mức an toàn. Vì như vậy có thể sẽ làm nghiêm trọng hơn các triệu chứng của bệnh đường ho hay viêm phế quản, khí quản.
Kê cao gối khi ngủ
Hành động kê cao gối khi ngủ sẽ khiến đờm dễ dàng từ mũi chảy xuống cuống họng và bị đẩy ra ngoài. Mẹo trị ho có đờm này khá đơn giản, nhưng hiệu quả của nó chỉ là tạm thời.
Chúng chỉ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn trong lúc ngủ. Sau đó tất cả vẫn như cũ và tình trạng của bạn không hề giảm bớt. Bạn nên kết hợp thêm các phương pháp khác, chẳng hạn như tạo độ ẩm, sử dụng thuốc, liệu pháp thiên nhiên.
Xông mũi và họng bằng lá xông
Các loại lá xông như lá xương sông, rau diếp cá hay thậm chí là gừng đều có thể tận dụng. Bên cạnh uống, bạn có thể nấu chúng lên và thực hiện xông mũi, họng để diệt vi khuẩn, làm sạch đường thở, tiêu đờm.
- Đầu tiên, bạn mang lá xông đi rửa sạch, nấu cùng với một ít nước sạch trong khoảng 10 phút.
- Tắt bếp và chờ trong tầm 5 phút để nước giảm bớt hơi nóng rồi thực hiện đưa mặt trực tiếp vào xông.
- Hơi nóng từ nồi xông sẽ khiến trạng thái mệt mỏi, ho nhiều của bạn giảm bớt đáng kể.
- Thực hiện mẹo trị ho có đờm này mỗi tuần 2 - 3 lần và liên tục trong 3 tuần bạn có thể cảm nhận được sự hồi phục rõ rệt của cơ thể.
Xem thêm: Mách bạn 10 mẹo chữa ngạt mũi trong 20 giây hiệu quả
Uống nước ấm
Nước ấm sẽ nhẹ nhàng làm tan đờm trong họng, đồng thời làm dịu những cơn đau rát do ho liên tục. Vì vậy, sau những cơn ho bạn hãy uống một ngụm nước ấm nhằm giúp cổ họng đỡ khô rát hơn.
Mặt khác, mẹo trị ho có đờm bằng nước ấm cũng làm cho đờm cũng loãng ra và dễ dàng được tổng ra khỏi đường thở. 70% cơ thể là nước, vì vậy bạn cũng nhớ uống đủ nước để cơ thể luôn khỏe mạnh, nâng cao đề kháng.
Bổ sung Vitamin C cho cơ thể
Vitamin C là một loại vi chất hỗ trợ cơ thể tăng cường sức đề kháng, tạo ra một hệ miễn dịch cực tốt. Vì vậy, bạn có thể bổ sung Vitamin C như một tác nhân chống lại bệnh ho và vi khuẩn gây đờm.
Cung cấp Vitamin C có nhiều cách, hoặc là uống cam tươi mỗi ngày, hoặc cũng có thể uống thực phẩm chức năng. Tuy nhiên, tốt nhất bạn nên lựa chọn ăn uống các thực phẩm giàu Vitamin C.
Lưu ý khi tình trạng bệnh không thuyên giảm
Ngoài ra, để nhanh chóng điều trị dứt điểm bệnh lý, người bệnh cần kết hợp cùng với một chế độ sinh hoạt lành mạnh. Từ việc ăn uống đủ dưỡng chất, điều độ, tăng cường tập luyện cho đến phải hạn chế sử dụng các chất kích thích.
Trường hợp bạn đã áp dụng các mẹo trị ho có đơm trên nhưng tình trạng bệnh ngày một nghiêm trọng, không có dầu hiệu thuyên giảm, bạn cần thăm khám bác sĩ ngay. Thông qua chuyên môn cũng như các xét nghiệm chuyên sâu, bác sĩ có thể cho bạn biết nguyên nhân và cách điều trị tốt, đồng thời cũng chuẩn đoán sớm một số bệnh nguy hiểm.
Hy vọng rằng, bài viết đã đem lại cho bạn nhiều mẹo trị ho có đờm hiệu quả và hữu ích. Ngay bây giờ, bạn có thể thử lựa chọn và áp dụng ngay một mẹo mà mình cảm thấy phù hợp, dễ thực hiện nhất.